Trainingen voetbal u10 – u11 – u12 – u13 | D pupillen | JO13. Trainingen waar het FUN gehalte centraal staat. Pupillen en duiveltjes. Volledig uitgewerkte jeugdvoetbaltrainingen voor de middenbouw. Voetbal opwarmingsoefeningen voor wedstrijd of voor in uw voetbaltraining. Oefenvormen zoals snelle opbouw, aanspeelbaar zijn, infiltratie, aanval via centrum. Voetbaloefeningen C junioren en voetbaltrainingen met afronden / afwerken op doel.

VOETBAL CONDITIEOEFENING - DUELKRACHT

fysieke oefening duelkracht voetbal

1. Materiaal
* minimum 10 spelers + 1 doelman
* 10 kegels + 2 hoedjes

2. Organisatie
* Men vormt 3 denkbeeldig lijnen ( ong. 4 a 5 meter ) en plaatst daar een speler op.
* Voor het doel vormt men een denkbeeldig vierkant van 6/4 meter met een speler erin.
* Groep A en B werken gelijktijdig.

3. Omschrijving
* Op het fluitsignaal starten beide spelers A en B en dribbelen naar hun tegenstander toe
* Speler A probeert voorbij de eerste verdediger te geraken; lukt hem dat dan mag hij verder naar verdediger 2 enz.
* Wanneer hij alle 3 de verdedigers gepasseerd is mag hem naar groep B.
* Indien het niet lukt word hij verdediger en dribbelt de verdediger die de bal onderschept heeft verder.
* Speler B dribbelt naar verdediger 4 en probeert hem te passeren; lukt hem dat dan mag hij afwerken op doel.
* Wanneer dat niet lukt word hij verdediger en werkt de andere speler af op doel.
* Na afwerken op doel sluit men aan bij groep A.

4. Coaching en Opmerkingen
Coaching:
* durven de actie maken; verdedigers motiveren om de bal te onderscheppen.

Opmerkingen:
* Verdedigers 1-2-3 blijven op hun denkbeeldige lijn.
* Verdediger 4 blijft ook in zijn vak.

Voorbeelden leuke voetbal warming-ups om te integreren in uw trainingsschema’s. Voetbal afwerkingsoefeningen B junioren om te gebruiken in uw voetbaltrainingen. Voetbal conditie oefening die u kan gebruiken in uw fysieke trainingen downloaden. Meer dan 1000 volledige voetbaltrainingen en losse voetbaloefeningen. Voetbal trainingsvormen voor spelsystemen – looplijnen. Trainingen voetbal voor u6 – u7 – u8 – u9 | F pupillen | JO7 – minipupillen.

Trainingsopbouw voor u10 – u11 – u12 en u13 | E en D pupillen | JO10. Fysieke en conditionele trainingen en oefeningen | duelkracht | snelheid. Leuke voetbal passen en trapvormen met looplijnen en afwerken op doel. Voetbal spel- en wedstrijdvormen | spelhervattingen | looplijnen | stretching. Volledig uitgewerkte trainingsoefeningen voor U21 / eerste ploeg. Training zoals opbouw, flankvoorzet, posities voor doel, waarheidszone beheersen.

GERELATEERDE CATEGORIEËN

Dynamische voetbalopwarming JO11 als voorbereiding op een wedstrijd. Voetbal warming-up jeugd met bal. Een degelijke opwarming is belangrijk. Conditionele / fysieke voetbal pass- en trapvormen met afwerken op doel. Voetbal trainingsprogramma met veel pass- en trapvormen. Aanvallende voetbal looplijnen die het scoren van een doelpunt een makkie maken preminiemen. Conditie is belangrijk in het voetbal JO12.

Wij bieden volledig uitgewerkte trainingen aan voor alle voetbal leeftijden. Voetbaltraining voor u6 – u7 – u8 en u9 | E pupillen | JO8 en JO9. Onze voetbal database bevat ook uitgetekende voetbaloefenstof. Oefenstof: scoren – voetbaltrainingen voor u6 – u9 / u10 – u13 / u15 tot seniors en programma – pasvormen – allerlei – opwarming en conditie. Volledig uitgewerkte voetbaltrainingen voor beginnende voetballertjes.

FYSIEKE EN CONDITIONELE TRAININGEN EN OEFENINGEN | DUELKRACHT | SNELHEID

Veel fysieke trainingen kunnen ook met bal gegeven worden, het hoeft niet enkel loopoefeningen te zijn. Wij bieden losse voetbal oefenstof aan zoals spelvormen, afwerkvormen, pass- en trapvormen, opwarmingen, spelhervattingen en conditie. Voetbaltrainingen u15 – u17 | senioren | A junioren | JO15 – JO17. Voetbal pass en trapvormen om te integreren in uw schema. Aanleren van het balgevoel d.m.v voetbal trainingsvormen met veel passing.