Veel fysieke trainingen kunnen ook met bal gegeven worden, het hoeft niet enkel loopoefeningen te zijn. Wij bieden losse voetbal oefenstof aan zoals spelvormen, afwerkvormen, pass- en trapvormen, opwarmingen, spelhervattingen en conditie. Voetbaltrainingen u15 – u17 | senioren | A junioren | JO15 – JO17. Voetbal pass en trapvormen om te integreren in uw schema. Aanleren van het balgevoel d.m.v voetbal trainingsvormen met veel passing.
VOETBAL CONDITIETRAINING - SNELHEIDSUITHOUDING
1. Materiaal
* onbeperkt aantal spelers
* 3 kegels
2. Organisatie
* Men zet de 3 kegels op één lijn met een onderlinge afstand van 20 en 30 meter.
* Men verdeeld de groep in 2.
3. Omschrijving
* Op het fluitsignaal starten beide spelers A en C met een sprint
* Speler A sprint naar kegel B en draait er kort rond en sprint terug naar kegel A.
* Speler C probeert speler A in te halen en te tikken.
* Speler C blijft bij groep A en speler A loopt ontspannen naar groep C.
4. Coaching en Opmerkingen
Coaching:
* motiveren van de spelers om andere speler te tikken
Opmerkingen:
* Deze oefening wordt na de opwarming gegeven
* Iedereen doet ongeveer 4 ・ 5 sprints.
* Wanneer het geen grote spelersgroep is zorg voor voldoende rust tijdens de sprints.
Trainingen voetbal u10 – u11 – u12 – u13 | D pupillen | JO13. Trainingen waar het FUN gehalte centraal staat. Pupillen en duiveltjes. Volledig uitgewerkte jeugdvoetbaltrainingen voor de middenbouw. Voetbal opwarmingsoefeningen voor wedstrijd of voor in uw voetbaltraining. Oefenvormen zoals snelle opbouw, aanspeelbaar zijn, infiltratie, aanval via centrum. Voetbaloefeningen C junioren en voetbaltrainingen met afronden / afwerken op doel.
Dynamische voetbalopwarming JO11 als voorbereiding op een wedstrijd. Voetbal warming-up jeugd met bal. Een degelijke opwarming is belangrijk. Conditionele / fysieke voetbal pass- en trapvormen met afwerken op doel. Voetbal trainingsprogramma met veel pass- en trapvormen. Aanvallende voetbal looplijnen die het scoren van een doelpunt een makkie maken preminiemen. Conditie is belangrijk in het voetbal JO12.
GERELATEERDE CATEGORIEËN
Voorbeelden leuke voetbal warming-ups om te integreren in uw trainingsschema’s. Voetbal afwerkingsoefeningen B junioren om te gebruiken in uw voetbaltrainingen. Voetbal conditie oefening die u kan gebruiken in uw fysieke trainingen downloaden. Meer dan 1000 volledige voetbaltrainingen en losse voetbaloefeningen. Voetbal trainingsvormen voor spelsystemen – looplijnen. Trainingen voetbal voor u6 – u7 – u8 – u9 | F pupillen | JO7 – minipupillen.
Trainingsopbouw voor u10 – u11 – u12 en u13 | E en D pupillen | JO10. Fysieke en conditionele trainingen en oefeningen | duelkracht | snelheid. Leuke voetbal passen en trapvormen met looplijnen en afwerken op doel. Voetbal spel- en wedstrijdvormen | spelhervattingen | looplijnen | stretching. Volledig uitgewerkte trainingsoefeningen voor U21 / eerste ploeg. Training zoals opbouw, flankvoorzet, posities voor doel, waarheidszone beheersen.
FYSIEKE EN CONDITIONELE TRAININGEN EN OEFENINGEN | DUELKRACHT | SNELHEID