Voorbeelden leuke voetbal warming-ups om te integreren in uw trainingsschema’s. Voetbal afwerkingsoefeningen B junioren om te gebruiken in uw voetbaltrainingen. Voetbal conditie oefening die u kan gebruiken in uw fysieke trainingen downloaden. Meer dan 1000 volledige voetbaltrainingen en losse voetbaloefeningen. Voetbal trainingsvormen voor spelsystemen – looplijnen. Trainingen voetbal voor u6 – u7 – u8 – u9 | F pupillen | JO7 – minipupillen.

LEUKE VOETBAL OPWARMING MET BAL EN EEN FYSIEKE PRIKKEL

opwarmingsoefeningen voetbal

1. Materiaal
* onbeperkt aantal spelers
* per 2 één bal
* 8 hoedjes

2. Organisatie
* spelers lopen 3 rondjes ontspannen rond het terrein, na de 3 rondjes eerste stretching dan pas oefening
* op de middencirkel legt men 8 hoedjes op gelijke afstand, aan elk hoedje 2 spelers met één bal
* in de midden zet men een kegel

3. Omschrijving
Oef 1:
speler 1 leidt de bal naar het midden, legt in het midden de bal stil en keert terug terwijl hij lichaamsoefeningen doet.
speler 2 start wanneer speler 1 zijn lichaamsoefeningen start; speler 2 start met lichaamsoefeningen en gaat zo de bal ophalen.

Oef 2
idem of oef 1 maar nu wanneer men in het midden is kapt men de bal en speelt naar speler 2.

Oef 3
bal leiden naar het midden, kappen en terug keren met de bal aan de voet.

Oef 4
idem of oef 3 maar nu leidt men de bal niet naar het midden maar naar de overkant

Oef 5
spelers staan aan de binnenkant van de cirkel speler 1 leidt de bal aan een hoog tempo rond de cirkel; wanneer hij terug bij zijn groepsmaat is geeft hij de bal over. speler 2 start nu zijn oefening.

Oef 6
spelers staan aan de binnenkant van de cirkel speler 1 loopt zonder bal aan een hoog tempo rond de cirkel; wanneer hij terug bij zijn groepsmaat is start deze.

4. Coaching en Opmerkingen
 Coaching:
* inspelen bal; aanname bal; correcte lichaamsoefeningen.
Opmerkingen:
* Men werkt steeds 2 minuten daarna 2 minuten rust, tijdens de rust kan men stretchen of iets per 2 met de bal doen

Wij bieden volledig uitgewerkte trainingen aan voor alle voetbal leeftijden. Voetbaltraining voor u6 – u7 – u8 en u9 | E pupillen | JO8 en JO9. Onze voetbal database bevat ook uitgetekende voetbaloefenstof. Oefenstof: scoren – voetbaltrainingen voor u6 – u9 / u10 – u13 / u15 tot seniors en programma – pasvormen – allerlei – opwarming en conditie. Volledig uitgewerkte voetbaltrainingen voor beginnende voetballertjes.

Trainingen voetbal u10 – u11 – u12 – u13 | D pupillen | JO13. Trainingen waar het FUN gehalte centraal staat. Pupillen en duiveltjes. Volledig uitgewerkte jeugdvoetbaltrainingen voor de middenbouw. Voetbal opwarmingsoefeningen voor wedstrijd of voor in uw voetbaltraining. Oefenvormen zoals snelle opbouw, aanspeelbaar zijn, infiltratie, aanval via centrum. Voetbaloefeningen C junioren en voetbaltrainingen met afronden / afwerken op doel.

GERELATEERDE CATEGORIEËN

Trainingsopbouw voor u10 – u11 – u12 en u13 | E en D pupillen | JO10. Fysieke en conditionele trainingen en oefeningen | duelkracht | snelheid. Leuke voetbal passen en trapvormen met looplijnen en afwerken op doel. Voetbal spel- en wedstrijdvormen | spelhervattingen | looplijnen | stretching. Volledig uitgewerkte trainingsoefeningen voor U21 / eerste ploeg. Training zoals opbouw, flankvoorzet, posities voor doel, waarheidszone beheersen.

Dynamische voetbalopwarming JO11 als voorbereiding op een wedstrijd. Voetbal warming-up jeugd met bal. Een degelijke opwarming is belangrijk. Conditionele / fysieke voetbal pass- en trapvormen met afwerken op doel. Voetbal trainingsprogramma met veel pass- en trapvormen. Aanvallende voetbal looplijnen die het scoren van een doelpunt een makkie maken preminiemen. Conditie is belangrijk in het voetbal JO12.

VOETBAL OPWARMINGSOEFENINGEN VOOR WEDSTRIJD OF VOOR IN UW VOETBALTRAINING

Veel fysieke trainingen kunnen ook met bal gegeven worden, het hoeft niet enkel loopoefeningen te zijn. Wij bieden losse voetbal oefenstof aan zoals spelvormen, afwerkvormen, pass- en trapvormen, opwarmingen, spelhervattingen en conditie. Voetbaltrainingen u15 – u17 | senioren | A junioren | JO15 – JO17. Voetbal pass en trapvormen om te integreren in uw schema. Aanleren van het balgevoel d.m.v voetbal trainingsvormen met veel passing.